Выездной релакс-тренинг

 

 на о. Самуи,  ТАИЛАНД — 2024

 

23.08.24 — 30.08.24 

 

                          

Программа включает в себя тренинги

Антона Безмолитвенного:

«Глубина», «Вместе», Эриксоновский гипноз, Медитативный блок и «Твои правила».

Плюс к этому - бонусы: вечерние медитации, ролевые игры и просмотр концептуальных фильмов с комментариями.

И конечно же — всё это в отличной компании :)

 

 

Медитативный блок

Относительно медитации бытует огромное количество предрассудков и мифов. К сожалению, на настоящий момент сформировалась неприятная тенденция считать медитацией "все, что угодно". Одна из задач тренинга — скорректировать эту установку. Предоставить разумный подход к медитации, опирающийся на здравый смысл и человекопонятные объяснения.

Что будет: изложение имплицитной теории сознания, на которой базируются предлагаемые техники работы, а затем — последовательное выполнение самих этих техник с отслеживанием результата.
Отличительная черта такого подхода — внятное описание инструкций (что и как конкретно нужно делать или не делать для достижения соответствующего состояния) и наличие эксплицитных критериев правильности выполнения. 
В общем, блок представляет собой плод многолетней работы по "рационализации эзотерики". Если вам нравится такой подход - welcome.

Темы медитативного блока:
• Что такое медитация и чем она точно не является: классические представления и современный постмодернистский жупел new age
• Основные разновидности медитации: аналитическая и генеративная, шаматха и випашьяна,. Зачем вообще нужна эта типология, по какому основанию она проведена и является ли исчерпывающей?
• Критерии правильности реализации медитации — можно ли их внятно сформулировать и передать? 
• Инструкции в медитации: правда ли, что они всегда избыточны? 
• Концептуальный базис для успешной реализации медитации: действительно ли совсем нет необходимости ни в какой теории? 
• Эта пресловутая "осознанность" — как ее все-таки можно определить и представить по-человечески?
• Чего в действительности можно достичь с помощью медитации — а что является всего лишь коммерческим вымыслом?
• Дхьяны (джаны) в медитации: что они собой представляют, зачем и кому нужны, каков путь их достижения?
• И конечно - много, много, много медитативной практики. 

 

Эриксоновский гипноз

Сессия 1. Базовые навыки наведения транса

В данной сессии вводятся основные понятия (сознание, бессознательное, транс и т.д.) – и на практике осваиваются базовые паттерны гипнотической коммуникации, осуществляется знакомство с основными способами вызова и поддержания транса различной глубины (5-4-3-2-1, расщепление сознания и бессознательного, внутренний фокус внимания), приёмами ратификации различного поведения клиентов и подстройки к их проявлениям.

• Что такое транс. Соотношение сознания и бессознательного в поведении человека.
• Признаки транса. Гипнотические феномены.
• Наведение и утилизация транса.
• Перекрёстные подстройки: подстройки по дыханию и тембру.
• Работа с голосом: освоение "трансового голоса".
• Техника наведения транса 5-4-3-2-1.
• Сопровождение в приятное воспоминание/представление.
• Углубление транса — техники погружения.
• Техника расщепления сознания/бессознательного.
• Ратификация в трансе — навигация и сопровождение клиента.
• Шкалирование как способ работы с глубиной трансового состояния.
• Аналоговое маркирование как способ дать внушение.
• Милтон-модель в наведении транса.

Сессия 2. Создание и использование метафор

В данной сессии изучается создание и использование метафор для обучения и создания желаемых изменений в жизни. Метафоры – это структурные фильтры, через которые человек воспринимает мир и наделяет его смыслом. Другими словами, метафоры – это рамка, формирующая опыт. Используя метафоры, можно влиять на восприятие и оценку жизненных ситуаций, получать доступ к ресурсам бессознательного и расширять пространство выбора поведения. В тренинге используется подход Милтона Эриксона и Стивена Гиллигена к созданию и использованию метафор, а также истории в сочетании с наведением.

• Использование техники SCORE для сбора информации от клиента.
• Структура гипнотической метафоры — приёмы и методы конструирования.
• Попадание в места силы/здоровья/бодрости.
• Возрастная регрессия как метод работы с импринтным опытом прошлого (обида, вина, фобии, компульсии).
• Тройная спираль Милтона Эриксона: перекрывание реальностей.
• Способы нахождения ресурсов: приём "волшебный помощник".
• Образ Внутреннего Оракула в трансе.
• Работа со внушением — Образ Желаемого Результата.
• Шестишаговый рефрейминг — метод интеграции частей бессознательного.
• Обсуждение трансового опыта: мета-позиция в общении с клиентом.

Сессия 3. Гипнотические феномены: неявное использование транса

Данная сессия ориентирована на развитие умения применять трансовые техники в обычной жизни: продажах, переговорах, при инструктировании сотрудников. Сессия позволяет отточить навыки в неявном и сверхбыстром наведении и использовании трансовых состояний и развитии различных феноменов гипноза: пальцевого сигналинга, амнезии, анальгезии, самогипноза и т.д. Тренинг позволяет усовершенствоваться в применении гипноза и пройти через ряд опытов, расширяющих собственные возможности.

• Утилизация внешних воздействий в трансе.
• ЕСВ — единая структура воздействия — как метод внушения в трансе.
• Идеомоторные феномены: пальцевый сигналлинг как метод обратной связи в трансе.
• Анальгезия в трансе — использование транса для уменьшения боли.
• Амнезия в трансе — эффект забывания. Работа с пространственным/временным восприятием в трансе.
• Самогипноз — способы практического применения в жизни.
• Реиндукция — углубление транса при повторном введении.
• Двойное наведение в трансе.
• Сверхбыстрое наведение транса: перегрузка, замешательство, скука, насыщение, конфузионный транс.
• Сертификация — интеграция навыков наведения транса.

КАК ОСУЩЕСТВЛЯЮТСЯ НЕОБХОДИМЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ?

Человек с помощью индуктора или самостоятельно (да, мы рассматриваем тему "самогипноз") входит в транс и запускает необходимые внутренние процессы. Терапевт при этом лишь помогает ему ровно настолько, насколько это необходимо. Основная задача гипнотерапевта – помочь клиенту войти в транс и направить его в нем, мягко и экологично.
Учитывая, что человек сам находит решение своей проблемы, это решение является весьма эффективным и результативным для него. Ни один чужой совет не поможет так, как это сделает собственное бессознательное.

 

Глубина

Глубина – это тренинг-погружение. Тренинг – загадка. Тренинг – исследование. Исследование собственной глубины, приводящее к умению видеть бездну, скрывающуюся за обманчивой поверхностностью окружающих людей в повседневной жизни.

Осознанный, проникновенный и честный. Экспериментальный. Авторский.

Глубина – это возможность взглянуть под необычным углом на самые важные вопросы, казавшиеся прежде неразрешимыми. И получить свой ответ.

Возможность погрузиться в себя – с тем, чтобы выйти обновленным из этого путешествия.

В программе:

• "Осознанность" – что это значит? Практики работы с ней в повседневной жизни
• Работа с состояниями сознания: смещение и фиксация
• Интуиция и контакт с бессознательным – что это и можно ли это развивать 
• Методики остановки внутреннего диалога
• Техники достижения осознанных сновидений. Значение сна и способы интерпретации сновидений
• Дыхательные практики – традиционные и свежие. Холотропное и "свободное" дыхание
• Работа с телом, методы достижения глубокой релаксации
• Техники концентрации и деконцентрации внимания
• Работа с импринтами личности и Я-концепцией
• Расширение набора базовых способов восприятия
• Социальные практики: открытость и закрытость – искусство достижения баланса. Умение создавать близость.

Как это будет?

Тренинг проходит в виде ретрита в уютной, "камерной" атмосфере — для "своих".

Ориентирован на «продвинутых» участников, не понаслышке знакомых с тем, что такое личностный рост.

Поэтому на тренинге устанавливается теплая неформальная обстановка, способствующая раскрытию.

Результаты тренинга:

• Повышение базового уровня осознанности
• Выработка умения фиксировать свое психоэмоциональное состояние и изменять его
• Умение работать со сновидением и интерпретировать сообщения бессознательного
• Способы достижения состояния вдохновения
• Большое количество новых техник работы с физиологией и вниманием, которые после тренинга можно использовать дома
• Отработка травмирующих инцидентов личностной истории
• Переосмысление того, что такое Я – и каким оно может быть
• Наработка отношения к своей жизни, как к полю для самореализации – открытой площадке, на которой многое можно менять
• Хорошее физическое самочувствие и море энергии для осознанной и радостной жизни
• Расширение пространства произвольности и обретение новой точки баланса – достижение большей свободы.

 

Вместе

Не секрет, что на текущий момент на рынке много тренингов, разделяющих Мужчин и Женщин.

Мужчины, как правило, ходят на "пикап" – чтобы уметь начинать новые отношения. Женщины – на  тренинги  "семьеведения" (если уж не «стервологии»), им важно знать, как отношения развивать.

В результате ни те, ни другие обычно не видят картины в целом.

Мы решили исправить это досадное недоразумение.

Тренинг  "Вместе " дает картину и с мужской, и с женской точки зрения. Он: и про начало, и про развитие, и про поддержание отношений. Про чувства и обязанности, про мечты и ответственность. На конкретных жизненных примерах (кейсах) здесь дан ключ для разрешения самых распространенных жизненных ситуаций. Ключ к тому, чтобы быть счастливыми  вместе.

Основные темы  тренинга: 

• Кто мне нужен? – кто я, какой партнер мне соответствует. Таблица совместимости разных типов.
• Как найти? – где водится «мой типаж». На что реагирует. «Брачный рынок».
• Как познакомиться? – вступление в контакт. Чем привлечь? Как обратить на себя внимание?
• Формирование пары – первый ответственный шаг в отношениях. Как перейти от встреч к совместной жизни. Что отличает Семью?
• Права и обязанности Мужчины и Женщины в отношениях – фундамент крепкой Семьи.
• Стадии развития отношений в паре – ловушки и подводные камни. Как обойти их?
• Что такое "любовь" – какой она бывает в сказках и в реальности. Умение создавать и поддерживать любовь.
• Эта непростая жизнь… – что делать, если не все идет по сценарию? Реакция на «выверты» второй половинки.
• Глубокие и долгосрочные развивающие отношения – что это такое и нужно ли это вам? 

В результате  тренинга  вы сможете:

• Выявить, как вы на самом деле выбираете партнера по жизни - и понять, для чего он вам;
• Понять, кто вам нужен;
• Заинтересовать и привлечь «вторую половинку»;
• Разобраться с тем, как понимаете Любовь вы и ваш партнер;
• Выяснить правду о стадиях развития отношений и понять, на какой из них вы сейчас находитесь;
• Определиться с тем, для чего в жизни нужны скандалы – и научиться решать вопросы без них;
• Понять, как сделать семейную жизнь яркой, живой, динамичной и научиться вносить новые – радостные и веселые – ноты в отношения;
• Узнать наработанные веками правила построения гармоничных отношений.

 

«Вместе» – это не лекционная беседа. Это основанная на кейсах и упражнениях «из жизни» реальная возможность получить и отработать на практике конкретные навыки построения отношений.

В  тренинге  могут принимать участие как пары, так и участники без пары, которые хотят научиться строить и совершенствовать отношения. 

 

Твои правила

На текущий момент существует множество тренингов личностного роста, которые сводятся к "энергетическим пинкам" и общим фразам: "Возьми свою жизнь в свои руки!", "Будь Автором!", "Найди дело своей мечты!" и так далее.

Однако когда человек выходит за пределы тренинговых стен и дело доходит до практики, возникает уйма конкретных вопросов:

• Как понять, какое именно дело будет приносить удовольствие и прибыль?
• Как составить план добычи ресурсов (денег, связей и т.д.)
• Как найти на всё время?
• Как обрести мотивацию, преодолеть лень?
• Как менять свои автоматизмы и переступать через ограничения?
• Как вести себя с окружающими, нежелающими верить в вас?

На тренинге "Твои правила" я дам детальный, развернутый, личный ответ каждому на эти вопросы. Будем строить систему достижения целей – и воплощать её в жизнь. 

Тренинг позволяет:

• Разобраться с тем, что является "твоим" в жизни – и что "твоим" точно не является
• Выявить правила, по которым ты на самом деле играешь в жизни, – и начать выигрывать
• Понять, что конкретно тебе нельзя в этой жизни, – и разрешить себе это
• Выйти за границы Зоны Комфорта и попробовать новые стратегии поведения
• Повысить уровень осознанности своих действий
• Научиться распознавать манипуляции на убеждениях – и пресекать их
• Увидеть ограничивающие убеждения окружающих – и научиться этим пользоваться
• Почувствовать себя обновленным – и готовым к новым жизненным вызовам
• Сломать стену недоверия к себе и окружающим – и научиться строить честные отношения, основанные на доверии
• И наконец – перестать беспокоиться и начать ДЕЙСТВОВАТЬ!

Тренинг – это четкий, поэтапный алгоритм твоего возвышения.

И вместе с тем, заботливый и чуткий контекст для трансформации.

Несколько квадратных метров безопасного пространства. Будут происходить вещи, которые перевернут твою жизнь.

Готовься.

Создатель и бессменный ведущий тренингов – Антон Безмолитвенный. Автор и ведущий большого количества тренингов личностного роста в Москве и Санкт-Петербурге на протяжении более 10 лет.  Кандидат философских наук, в прошлом – преподаватель МГУ им. М. В. Ломоносова. Веселый, активный и успешный человек, часто бывающий за рубежом.

Автор книг "Жизнь по своим правилам", "Бесконечная мысль" и "Ресакрализация".

                        

Программа составлена таким образом, чтобы дать участникам возможность и отдохнуть, и получить в полном объеме все заявленные навыки и знания.

Обучение проводится 2 блоками: днем (с 12.00 до 15.00) и вечером (с 18.00 до 21.00)

Включая вечернюю медитацию на берегу.

Общая продолжительность тренинговой программы – 7 дней. Остальное время пребывания на райских пляжах Тайланда оставлено для отдыха, развлечений, экскурсий, посещения дискотек и прочих радостей жизни :)

 

Стоимость программы:  20000 бат

Сумма учитывает оплату всего комплекса тренингов, разумеется, не включая перелет, еду и проживание.

 

В общую стоимость входит:                    

• Сопровождение, информационная поддержка
• Сами тренинги
• Ролевые игры и вечерние киносеансы с обсуждением
• Экзистенциальный анализ от Антона Безмолитвенного.

Для того чтобы попасть на этот праздник жизни:

Телеграм — @bezmolitv

Можно звонить — по скайпу: ynickym

Или писать на почту  organize@list.ru
Мой аккаунт  Вконтакте

 

Мои статьи по близким темам:

Усталая обезьяна

Введение в метафизику отдыха

Как переключиться с работы на отдых

Отдохнем в раю

Медитация: преодолевая предрассудки.