Бывают счастливчики, которым достаточно примоститься на минуту в горизонтальном положении – и они сразу же проваливаются в глубокий крепкий сон.
К сожалению, бывает и наоборот – когда человек часами ворочается с боку на бок, не в силах заснуть. По статистике с каждым годом таких людей все больше и больше. Вы принадлежите ко второй категории, и уже давно смирились с этим, махнув на себя рукой? Зря. Не надо так.
Недосыпание истощает человека морально и физически. Бывает так, что невозможность заснуть превращается в постоянную жизненную проблему – из-за хронического стресса, напряжения, нерешенных проблем. Принимать лекарства в таких случаях – не самый лучший вариант. Можно попробовать нормализовать сон с помощью эриксоновского гипноза, который за несколько сеансов позволит научиться достигать глубокого физического и ментального расслабления.
Тому, как эриксоновский гипноз может помочь разобраться с бессонницей, и посвящен наш вебинар «быстрый сон».
Гипнотический транс не только успокаивает психику и возвращает чувство равновесия, но и позволяет постепенно обучиться быстрому засыпанию даже в неприспособленных для этого местах, традиционно вызывающих трудности: в самолете, поезде и т.д.
В программе вебинара:
- Природа сна: что такое сон, основные подходы к его изучению;
- Фазы сна. Их значение и возможные нарушения;
- Причины, вызывающие бессонницу;
- Гипнотический транс и его связь со сном;
- Методы обучения быстрому засыпанию посредством транса;
- Приятный и полезный бонус от ведущего.
Вебинар состоится 15 марта в 20.30 по московскому времени. Проводится бесплатно.
В преддверии масштабного тренинга по эриксоновскому гипнозу в Санкт-Петербурге 20 апреля.
Автор и ведущий – Антон Безмолитвенный. Тренер по эриксоновскому гипнозу.
Ссылка на вебинарную комнату: https://discord.gg/zxNmBhJ
Запись вебинара здесь: https://cloud.mail.ru/public/FziT/bHXsHGk4Z
Для участия просто зайдите на эту страничку и оставайтесь онлайн :)
Презентацию к вебинару можно скачать отсюда: https://cloud.mail.ru/public/8BXc/VWDm9u51R
Одну из моих трансовых записей для облегчения засыпания можно найти здесь: https://cloud.mail.ru/public/BL5i/xwgQqw2iw