Страх перед выступлением – один из самых распространенных страхов в жизни. По статистике, более 90% людей испытывают сильное волнение и «мандраж», выходя выступать перед аудиторией.

Страх публичного выступления находится на 2 месте после страха смерти по силе воздействия на нервную систему. Почему же мы так боимся выступать?

Причина в том, что выходя перед аудиторией, мы «выставляемся», вынужденно демонстрируем себя, делая предметом оценки. А это тянет за собой всю вереницу социальных страхов: страх отвержения, страх неудачи/ошибки, страх потери репутации и даже древние инстинкты самосохранения, связанные с угрозой жизни. 

На этом мастер-классе вы сможете преодолеть все основные страхи, препятствующие успешному публичному выступлению.

Уже через 3 часа после начала мастер-класса вы обретете простую и понятную технологию, которая позволит совершенно спокойно выступать перед любой аудиторией.

А это уже немало. Очевидно, что эффективно проводить переговоры, уметь отстаивать свою точку зрения на публике или просто позитивно звучать и быть уверенным в том, о чем говоришь – необходимые навыки для каждого, кто стремится к успеху.

Наш Мастер-класс предназначен для тех, кто проводит презентации, совещания, защищает проекты, просто – выступает перед большими группами людей. Для тех, кто хочет научиться зажигать сердца людей в аудитории.

Соотношение теории и практики – 30 на 70:

Помните – мастер-класс это не лекция. Невозможно научиться выступать, не выходя на сцену перед аудиторией. Так что будем выступать – но не стоит пугаться: задача тренера сделать так, чтобы страх перед выступлением был минимальным. А дальше – в дело включается личное намерение участника. Отсидеться не получится. Каждый пришедший за ораторской практикой получит ее.

В программе мастер-класса:

    ·         Глубинные причины страха – выход на осознание фундаментальных факторов

    ·         Роль самооценки в образовании страха – работа с самооценкой

    ·         Техники преодоления страха публичного выступления: физиологические и психологические

    ·         Упражнения по развитию эмоциональной устойчивости и гибкости оценочного восприятия

    ·         Значимость благоприятного первого впечатления для формирования удачной канвы выступления

    ·         Проработка правильной позы, тембра голоса, эмоциональной позиции на первых минутах выступления.

     Продолжительность мастер-класса: 3 часа